Archiv der Kategorie: Schlafmedizin

Schlafstörungen homöopathisch behandeln – Teil II

Außer den im Blog bereits vorbeschriebenen Mitteln (s. „Schlafstörungen homöopathisch behandeln“) kommen noch folgende Mittel in Frage: Arsenicum album: große Unruhe, Angst Schwäche, Reizbarkeit Brennende Schmerzen, schlimmer nachts Cocculus: Schlafstörung durch große Erschöpfung Erschöpfung durch große Anstrengung Tagesmüdigkeit Schwindel bei … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schlafmedizin | Verschlagwortet mit , , , , , , ,

Schlaf und Schlafapnoe 2011

Holger Woehrle leitet das Schlaflabor des Lungenzentrums von Ulm im Kreiskrankenhaus Blaubeuren. Auf der „Medizin aktuell 2011“ im Neckarforum Esslingen, 21.1.2011, berichtete er folgendes Interessante, was ich gern an meine Patienten weitergeben möchte: Wenn wir schlafen und dabei „nichts“ tun, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schlafmedizin | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , ,

Wie schlafe ich am besten?

Wissenschaftler aus Japan haben herausgefunden, dass bei Männern, die vor Mitternacht ins Bett gingen, die Gefäße deutlich elastischer waren als bei denen, die erst nach Mitternacht schlafen gingen. Es sieht also so aus, als ob der Schlaf vor Mitternacht besser … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schlafmedizin | Verschlagwortet mit , , , ,

Schlafstörungen homöopathisch behandeln

Anstelle von Tranquilizern, die gern zu einer psychischen Abhängigkeit führen, könne zunächst auch homöopathische Mittel versucht werden, gern in Kombination mit Kneippschen Beingüssen. Ambra D3: Sorgen, Gedanken kreisen nachts, nervöse Unruhe Avena sativa: Schlaflosigkeit, nervöse Erschöpfungszustände Chamomilla: Schlaflosigkeit beim Kind … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schlafmedizin | Verschlagwortet mit , , , , , , ,

Zwölf Tipps für einen erholsamen Schlaf

1. Bettzeiten verkürzen – später ins Bett gehen 2. Morgens und am Wochenende keinen Schlaf nachholen 3. Auf regelmäßige Bettzeiten achten 4. Abends auf Alkohol verzichten 5. Tagsüber mehr Bewegung – Licht aufnehmen 6. Keine stressreiche Tätigkeit mehr spätabends – … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schlafmedizin | Verschlagwortet mit , , , , , , ,