Archiv der Kategorie: Adipositas

Homöopathie und Schüssler Salze bei Gewichtsabnahme

Eine Gewichtsreduzierung kann mit homöopathischen Mitteln und Schüssler Salzen unterstützt werden. Chelidonium (Schöllkraut) D12 2 x täglich 5 Glob. – Lebermittel Hepar sulfuris D12 2 x täglich 5 Glob. – Lebermittel Berberis (Berberitze) D12 2 x täglich 5 Glob. – … Weiterlesen

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Abnehmen, Adipositas (5): Wie oft und wie lange soll ich trainieren?

Zu empfehlen ist regelmäßiger Ausdauersport, länger als eine halbe Stunde, mindestens drei- bis fünfmal pro Woche. Ein erstrebenswerter Kalorienverbrauch von 1500-2000 kcal pro Woche wird erzielt durch: 150-180 Minuten Joggen, Walking oder Radfahren pro Woche, d.h. 5 x mindestens 30 … Weiterlesen

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Abnehmen, Adipositas (3): Ab welchem Body-Mass-Index wird eine Gewichtsreduktion empfohlen?

Das Körpergewicht zu reduzieren wird bereits ab einem Body-Mass-Index von 25 empfohlen, wenn der / die Betreffende ein „bauchbetontes“ Übergewicht aufweist. Denn solch ein Übergewicht beinhaltet per se ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko. Werden täglich ca. 600 kcal weniger verzehrt, so stellt … Weiterlesen

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Abnehmen, Adipositas (2): Das Metabolische Syndrom

Was bedeutet „Metabolisches Syndrom“? Von einem „Metabolischen Syndrom“ sprechen die Ärzte, wenn drei der fünf folgenden Kriterien vorliegen: – Taillenumfang: > 102 cm (Männer), > 88 cm (Frauen) – Erniedrigtes „gutes Cholesterin“ (HDL), < 40 mg/dl (Männer), <50 mg/dl (Frauen) … Weiterlesen

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Abnehmen, Adipositas (1): Was ist der Body-Mass-Index?

Das Thema „Abnehmen“ wird in nächster Zeit in unserem Blog breiteren Raum einnehmen. Ehe es zum spezielleren Themenkreis Übergewicht usw. geht, sollten wir fragen, ab wann ein Mensch als übergewichtig gilt. Bei uns hat sich als Richtwert zu dieser Bestimmung … Weiterlesen

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Übergewicht als Chance – die Geschichte vom „fetten Wanderer“

„Übergewicht“ wird in letzter Zeit immer öfter Thema von Schlagzeilen – sicher zu Recht. „Zwei von drei deutschen Männern sind zu dick“ , hieß es vor wenigen Wochen, ja: „Zwei Drittel aller Männer und mehr als die Hälfte aller Frauen … Weiterlesen

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