Schilddrüsenüberfunktion

Eine Schilddrüsenüberfunktion kann verschiedene Ursachen haben. Entweder gibt es Zellen, in der ganzen Schilddrüse verteilt oder in einem Knoten, die unabhängig von dem normalen Schilddrüsengewebe zu viel Schilddrüsenhormone produzieren. Es kann als Zweites aufgrund von Autoimmunreaktionen zu einer Schilddrüsenüberfunktion kommen (Basedowsche Erkrankung). Bei dieser Art von Schilddrüsenüberfunktion können auch andere Organe betroffen sein. Welche Anzeichen [...]

Ganzen Post lesen »

Nierenfunktionsstörung

Patienten mit chronischer Nierenfunktionsstörung haben einen anderen Nährstoffbedarf als andere Patienten. Generell ist unbedingt auf eine vollwertige Ernährung zu achten mit abwechslungsreicher Kost, viel Gemüse und auch Obst. Die derzeitige Empfehlung zur Eiweißzufuhr liegt bei ca. 1g pro kg Körpergewicht für Patienten, die im Anfangsstadium einer Nierenschwäche sind. Dadurch wird die Bildung von giftigen Stoffwechselprodukten [...]

Ganzen Post lesen »

Schilddrüsenunterfunktion

Kommt es zu einer Unterfunktion der Schilddrüse, so läuft der Stoffwechsel langsamer ab. Die betroffene Person nimmt leichter an Gewicht zu, fühlt sich erschöpft, leidet unter Verstopfung. Auch kann Haarausfall auftreten (ähnlich wie bei Eisenmangel). Schilddrüsenunterfunktion kann auch eine Depression begünstigen. Oft kommen diese Patienten auch in die Sprechstunde und klagen darüber, dass sie trotz [...]

Ganzen Post lesen »

Ballaststoffreiche Ernährung schützt vor Typ-2-Diabetes

Schon geringe Mengen an Ballaststoffen aus Vollkorn in der Ernährung reduzieren offenbar das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Das hat jetzt eine Studie an 59000 Frauen in den USA bestätigt. Wer in der Studie täglich mehr als etwa 6 g Ballaststoffe aus Vollkorn aß, hatte ein um 18 Prozent verringertes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken [...]

Ganzen Post lesen »

Triglyzeride: Blutfette im Zaum halten

Neben dem Cholesterin gehören auch die Triglyzeride (Neutralfette) zu den Blutfetten, denen unser Augenmerk gelten sollte (wobei Cholesterin natürlich wesentlich “populärer” ist). Ein Drittel aller Menschen neigt zu erhöhten Triglyzeriden. Eine Erhöhung der Neutralfette entsteht besonders bei einer Bauchfettvermehrung. Das Bauchfett setzt andauernd freie Fettsäuren ins Blut ab; diese werden durch einen hohen Blut-Insulinspiegel in der [...]

Ganzen Post lesen »

Diabetes, Diabetiker und Sport

Die regelmäßige Bewegung, die früher gegenüber der Ernährung etwas vernachlässigt wurde, tritt auch für die Behandlung der Diabetes immer mehr in den Vordergrund. Abgesehen von der erhöhten Lebensqualität, die die Freude an der Bewegung verursacht, kommt es durch sportliche Betätigung auch noch zu positiven Effekten für den Stoffwechsel. Wie wirkt sich Sport auf den Stoffwechsel [...]

Ganzen Post lesen »

Ernährungsempfehlungen für Diabetes

Therapie-Empfehlungen bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes Körpergewicht Reduktion von Übergewicht, möglichst BMI (Body-Mass-Index) zwischen 18,5 und 24,9 kg/m² anstreben. Nach Gewichtsabnahme auf konstantes Gewicht achten. Fett Gesättigte und Trans-Fettsäuren zusammen < 10% der Tagesenergie (En%). Nahrungscholesterin < 300 mg/Tag. Trans-Fettsäuren: finden sich vor allem in teilgehärteten Fetten und daraus hergestellten Lebensmitteln. Protein Nur bei Typ-1-Diabetikern mit [...]

Ganzen Post lesen »

Cholesterin: Blutfette im Zaum halten

Heute mal etwas zum Thema Cholesterin, das von Patientinnen und Patienten immer wieder zu Recht vorgebracht wird. Was können Sie tun, um Ihren erhöhten Cholesterinspiegel zu senken? Wie können Sie schlechte Blutfette senken und gute Blutfette erhöhen? Gewichtsreduktion Die wichtigste Maßnahme bei erhöhten Cholesterin-Werten ist: Senken Sie Ihr Gewicht! Dies führt zu einer Entfettung der [...]

Ganzen Post lesen »